Nel suo messaggio di Capodanno Amma ha condiviso dieci significativi suggerimenti per una vita consapevole, compassionevole e piena, esortandoci ad abbracciare l’amore, la pazienza e l’autocontrollo e promuovendo unità e pace in tutte le nostre azioni.
1. Osserva il silenzio almeno un giorno alla settimana. Questa pratica fa bene sia al tuo corpo che alla tua mente.
2. Pratica la tua routine quotidiana, come lavarti i denti, fare il bagno, mangiare, con attenzione e consapevolezza.
3. Tutti possono sbagliare nella loro vita. Prenditi del tempo per riflettere sugli errori commessi, pentiti sinceramente per essi e prega di ricevere la grazia di non ripeterli in futuro.
4. Tranne coloro che sono immobilizzati dalla malattia, tutti dovrebbero rimanere impegnati in qualche tipo di attività. Restare attivi contribuisce a una migliore salute mentale.
5. Non perdere mai l’occasione di fare seva. Se non c’è la possibilità di impegnarsi in un seva sul tuo posto di lavoro, usa una parte di quello che guadagni per aiutare gli altri disinteressatamente.
6. Gli studenti dovrebbero prendere l’abitudine di leggere le vite dei Mahatmas (Grandi Anime) almeno mezz’ora una volta alla settimana. Questo gli aiuterà nella loro crescita spirituale ad assorbire i valori e scoprire il Vero Sé.
7. Impegnati a praticare la moderazione e l’autocontrollo nelle interazioni quotidiane. È molto difficile controllare la mente. Per questo segui con disciplina una routine.
8. Pratica l’umiltà. L’umiltà è il razzo booster che consente alla mente di liberarsi dall’attrazione gravitazionale di tutte le negatività e gli attaccamenti e di elevarsi a grandi altezze.
9. La pazienza è una qualità fondamentale che dobbiamo avere. La pazienza deriva dal prestare molta attenzione e viceversa. Sono come le due facce di una moneta.
10. Non dovremmo solo esprimere gratitudine attraverso le nostre parole ma anche attraverso le nostre azioni.
